基礎のフォームからみっちりと指導させていただきますのでご安心ください。また筋力トレーニングは始めたてが効果が高いため、正しいフォームや知識の取得のために初心者の方にこそパーソナルトレーニングがおすすめです。

腰に痛みが出ない範囲で最善、効果的なトレーニングを提案させていただきます。また、姿勢改善(柔軟性向上・弱化部位強化)により腰痛の改善にも効果的です。

もちろんございます。当ジムトレーナーの松永はゴルフトレーナーの資格も有しています、スイングの安定性や飛距離の向上に必要な筋肉や姿勢改善をアプローチさせていただきます。
＊あくまでトレーナーですので技術的指導はできません。

食事制限というよりは、食事指導となります。当ジムでは食べる回数は減らさず、3食以上食べて減量する方法をご提案しております。

食べられます。当ジムではお客様の目標、食事の好み、ライフスタイルに合わせた食事指導を行っております。脂質をコントロールできれば糖質も食べてOK(和菓子、フルーツなど)です。

大歓迎でございます。当ジムではできるだけ多くの方に、できるだけ長くフィットネスに携わっていただけることを目標にしております。ご継続ではより安価な料金形態と、コースの期限も長く設定しております。
＊有効期限24回コース 1年間

当日のキャンセル、時間変更は原則、1セッション消化扱いとなります。大変恐れ入りますがご了承ください。
＊キャンセル期限前日の23時まで

室内用運動靴、必要に応じて替えの靴下をご持参ください。お水、ウェア上下、タオルセットはお貸出しさせていただきます。またご希望があればシューズをお預かりしておくことも可能ですので、2回目以降は手ぶらでお越しいただけます。

同じビル内にあるキックボクシングジムの更衣室、シャワールームをご利用いただけます。共用施設となりますので、混雑時にはお待ちいただく可能性もございますので予めご了承ください。ジム内にも簡易更衣室がございます。