フリーウエイト特化型ジム
当ジムはプライベートパーソナルジムには珍しく、業務用の機材を使用しており、重量やアタッチメント類も豊富に揃えております。初心者の方や女性、さらにはコンテストに出場しているハードトレーニー、アスリートまでご自身に合ったトレーニングを提供いたします。
・バルクアップ
筋肉・体重増加
ウエイトトレーニング、目的に沿った食事指導を基に筋肉をつけていきます。本来バーベルやダンベルを扱ったトレーニングは、軌道がぶれるため、フォームの習得が難しく怪我もしやすいというデメリットがありますが、逆にフォームを習得すればマシントレーニングよりも効率よく筋肉を鍛えることができます。
・シェイプアップ
脂肪・体重減少
低脂肪、低糖質等の食事コントロール、ご自身の好みやライフスタイルに合わせたアドバイスをさせていただきます。ウエイトトレーニングを並行して行うことでメリハリのある身体づくり、姿勢改善をすることで数値以上の見た目の変化を提供します。筋肉を落とさないダイエットでリバウンドを防ぎます。
・パフォーマンスアップ
競技力・筋力向上・機能改善
競技性に合わせたウエイトトレーニングを提供致します。特にフリーウエイトは前述したようにフォームが難しいため、より多くの筋肉を動員します。スタビライザーの筋肉を鍛えることで動作や体幹の安定感を生みます。瞬発力、柔軟性を高めることでスポーツをより楽しむことができます。
何よりも大切なのは「継続」
より多くの方にフィットネスを好きになって頂く、続けて頂けるよう誠心誠意向き合っていきます。
トレーニングスタジオ
パワーラック、クローム式ダンベル1〜40kg、デュアルケーブルマシンをはじめ、 パーソナルトレーニングジムとは思えないほどのトレーニング器具を取り揃えています。
レンタルウェア
ご出勤前後でも、家事の合間でもご利用頂くために、レンタルウェア（無料）をお貸し出ししております。 お水、ウェア上下、タオルセットはお貸出しさせていただきます。 またご希望があればシューズをお預かりしておくことも可能ですので、2回目以降は手ぶらでお越しいただけます。
