6/25(水)筋トレ自己記録

日時:6月26日(水)  10:00〜

場所:MTG

部位:胸

 

・ベンチプレスー130kg×4、120kg×6、120×5、110kg×6

・ダンベルフライー20kg×15、20kg×12、20kg×10

・ダンベルフライ&ダンベルベンチプレス(インセットスーパーセット)ー20kg×10、20kg×10

・ベンチプレスー60kgハイレップ1set

 

 

アベンジャーズ最高

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