5/29(水)筋トレ自己記録

日時:5月29日(水)  10:00〜

場所:MTG

部位:胸

 

・ベンチプレスー120kg×6、120kg×4、110kg×6、105kg×6、100kg×7

・DBベンチプレスー40kg×4、36kg×5、30kg×9

・DBフライー14kg×12、14kg×10、10kg×15

・ケーブルクロスオーバーー12kg×30回くらい

 

やはりベンチは間空くと露骨に重量さがりますな!!

 

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